Wenn du schon mit einer Grund-Depressivität und Aggressivität in den Tag startest…😑 meh.
Am liebsten wäre ich gar nicht aufgestanden.
Über Nacht habe ich entweder die Gesichtscreme (war von Clarins, als kleine Probe aus einer Zeitschrift) nicht vertragen oder Wimpernserum ins Auge bekommen. Bin jedenfalls mit hochroter Fresse & auch ziemlich gerädert aufgewacht.
Irgendwann dann geschafft, aufzustehen..Was ich genau getan habe danach, daran kann ich mich irgendwie gar nicht mehr erinnern. Glaube ein bisschen im Haushalt. Irgendwann kam dann der Hunger 🍽 und es gab 2 Scheiben getoastetes, skandinavisches Brot. Nach dem ersten Kaffee wurde die Stimmung schon besser und das Telefonat mit einem Freund tat auch gut. Es gibt doch noch nette Menschen auf dieser Welt! 😇
Statt mich der Schreibtisch Arbeit zu widmen trainiere ich lieber erst und so schreibe ich diese Zeilen gerade auf dem Crosstrainer. Für gewöhnlich ist das so gar nicht meine Zeit zu trainieren, aber heute hat es sich irgendwie so ergeben.
Mit dem Booster (insbesondere Beta-Alanin) hab ich zu Hause etwas übertrieben, das kribbelte schon heftig 😱 und ging auch etwas auf den Kreislauf. Hab zum Glück immer Traubenzucker dabei.
Ansonsten hoffe ich noch auf etwas Pärchen Zeit und Intimität heute Abend, wonach ich mich doch sehr sehne.
Am Wochenende residiere ich dann mal wieder bei meinem Sub (der gleichzeitig ein sehr guter Freund von mir ist) und lasse mich verwöhnen. 😎 durch die Jahrelange Erziehung gehorchten er mir aufs Wort und ist mir komplett verfallen. Mal sehen, wie sehr ich meinen Sadismus am Samstag an ihm ausleben werde… 😈
Ideen und Instrumente sind zu Genüge da.
Ach…Ich merke jetzt schon, wie sich der Sport positiv auf mein Gemüt auswirkt und mach die halbe Stunde Cardio voll. Danach ist Bauch Training dran und morgen dann Arme+Schultern. Bin sehr froh und auch stolz, dass meine Motivation und Disziplin zurück sind. Ganz intrinsisch und ohne Zwang. Mein Essverhalten passe ich an mein Sportprogramm an und so sind Süßigkeiten/Chips erst mal gestrichen. Auch Kohlenhydrate nur in Maßen, mehr Protein und als Snacks gibt es zum Beispiel Mandeln. Wir haben uns vor kurzem ein Waffeleisen gekauft, da will ich demnächst mal Protein Waffeln mit machen. Habe gestern Kürbiskern Mehl im Reformhaus gekauft, das werde ich untermischen. Und vielleicht etwas geraspelte Karotten für die Farbe. 🟠🔸🟧
Orange ist für mich eh so eine der Herbst Farben 🍁🍂 und ich freu mich über diese Jahreszeit.
In diesem Sinne wünsche ich allen Mitlesenden einen schönen Abend. Bleibt gesund!
m1ndfuckblog 